Sim! É o que você está lendo!!
Sedentarismo está associado à uma redução do volume cerebral!!
Um estudo publicado esse ano na American Academy of Neurology mostrou a associação do baixo condicionamento físico à uma redução do volume cerebral quando analisaram 1094 voluntários 20 anos depois!! A associação do condicionamento físico foi feita analisando a pressão arterial, a frequência cardíaca e o consumo de oxigênio máximo ao longo do teste em esteira.
O estudo não mostrou que o sedentarismo levou diretamente à redução do volume cerebral, mas sim uma forte associação!
Fazer exercício físico de forma planejada (periodizada) e orientada será sempre benéfico!!!
Portanto....por que não começar a se movimentar hoje?!
FONTE: SPARTANO, et.al. Midlife exercise blood pressure, heart rate,and fitness relate to brain volume2 decades later. American Academy of Neurology. 2016
