Suplementação alimentar e a saga do iniciante na prática esportiva!Na grande esmagadora das vezes, o indivíduo que inicia uma prática esportiva acredita que a suplementação alimentar seja inevitável e...
Será que é viável fazer teste de 1Repetição Máxima (1RM)???Só de olhar a foto, podemos perceber que não, né?? 😓 Primeiro, O que é teste de 1RM?? É a carga máxima que pode ser levantada em apenas...
Fidelização de Alunos: 3 dicas de como se sair bem!O aluno fantasma é com certeza um dos maiores problemas enfrentados por donos de academias, flutuações no número de integrantes do...
Sedentarismo associado à cérebro menor!!!Sim! É o que você está lendo!! Sedentarismo está associado à uma redução do volume cerebral!! Um estudo publicado esse ano na American...